A bazális hőmérsékleti diagram dekódolása: árnyalatok és jellemzők

Függetlenül attól, hogy milyen célból döntöttélelkezdeni követni testének reproduktív rendszerének munkáját, meg kell kezdenie a hőmérséklet-görbék építését, meg kell tanulnia olvasni és elemezni őket.

Az alaphőmérsékleti diagram értelmezése
Ha megfelelően felépít egy mérési ütemtervetbazális hőmérséklet, néhány hónappal később, a benne megjelenő értékek alapján már fel tudja mérni a testének munkáját, tudni fogja, hogy ovulál, és mikor a tojás megtermékenyítésének legkedvezőbb periódusa. Ez a tudás segíthet a terhesség megtervezésében és a nemkívánatos fogamzás megakadályozásában.
A bazális hőmérsékleti diagram dekódolása:annak jellemzői és annak tudatosítása érdekében, hogyan lehet pontosan meghatározni az ovuláció időpontját és a menstruáció megjelenésének becsült idejét, időre van szüksége, de ehhez meg kell ismerkednie az ilyen grafikonok és elemzésük általános szabályaival.

Ha ismeri a mérés minden árnyalatát, a lényegIdeje kitalálni, hogyan kell elemezni a kapott mutatókat. Tehát egy normál ovulációs ciklusban az első fázisban a hőmérsékletnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a második, az ovuláció során éles felfelé irányuló ugrás következik be, és a havi kezdete ismét csökken. Ha a javasolt menstruáció napján látja, hogy a bazális hőmérséklet növekszik, a terhesség valószínűleg már megtörtént.

Basális hőmérsékleti terhesség
A WHO által megállapított szabályok szerint a sora grafikonon végzett ovulációt akkor kell elvégezni, amikor az utolsó 3 mérés eredményeként a mutatók magasabbak voltak, mint az előzőek. Így a középső vonal a legmagasabb 6 érték fölé kerül, a következő három mutató pedig 0,1-0 , 2 C fölött ez a sor. Először úgy tűnhet, hogy a bazális hőmérsékleti diagram megfejtése és az ovuláció meghatározása meglehetősen bonyolult folyamat, de általában az első pillantásra a diagramon minden világossá válik. Ha képes lenne középvonalat és ovulációs vonalat rajzolni, akkor a kapott görbével való további munka nem okozhat nehézségeket.
A kiindulási hőmérséklet mérési táblázat
Általában az átlagos mutatók közötti különbségaz első és a második fázisnak több mint 0,4 C-nak kell lennie, és az ovuláció utáni időszak hossza kb. 12-16 nap, különben hormonális problémákat jelezhet. Kívánatos továbbá, hogy a tojás felszabadulása után a második szakasz egészének hőmérséklete körülbelül 37 ° C legyen, és csak a kritikus napok elején csökkenjen. Ha ezeket a feltételeket nem tartják be az ütemtervben, akkor a basalis hőmérsékleti ütemterv kompetens értelmezése azt mutatja, hogy bizonyos problémákkal jár, még akkor is, ha az ovuláció a kapott jelzések alapján elhalad.

Ha éppen elkezdtél mérni ésAz első ciklus anovulációsnak bizonyult, ne aggódjon, de jobb mérés folytatása. Évente egy vagy két ciklus a tojás felszabadítása nélkül - ez egészen normális, de ha több hónapig nem áll rendelkezésre, kötelező orvosi tanácsot igényel. Ebben az esetben a bazális hőmérsékleti ütemterv értelmezését kombinálni kell más vizsgálatokkal: hormon analízis, ultrahang, kagylószervek kézi tapintása.

Kapcsolódó hírek