Hogyan lehet elfelejteni az álmai férfit? Pszichológus tanácsát

Nem működött ... Egy ilyen egyszerű mondat, de mennyire mögötte van harag, fájdalom, könnyek! Azonban az élet a szeretettől elválasztva nem ér véget. És az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megértse, hogyan lehet elfelejteni egy embert, és továbbra is élvezni az élet minden színét. Elég, hogy a sós könnyeket koptatják az arcokon, most kezdjék el játszani!

A világ vezető pszichológusai szerint először is meg kell érteni azokat az okokat, amelyek nem engedik meg, hogy elengedjék egy embert. Mindegyikük feltételesen osztható érzelmi, kognitív és viselkedési.

érzelmi

Leggyakrabban az emberek félnek a fájdalomtól és lelkesen kezdikhogy úgy álljon, mintha erős és golyóálló lenne. Ez azonban nem így van. Ha nem engedi, hogy az agy "érkezzen ki" érzelmileg időben (sírás, gyászoljon, dühös legyen), akkor a szenvedés időtartama meghosszabbítható. Talán még mindig vannak sérelmei, és azt állítják, hogy az ex-love.

Hogyan lehet elfelejteni egy embert, akivel nem támogatodNekünk? Nem kell keresnie a hívás vagy a találkozás okát, írjon egy levelet, és mindent elmondjon benne. De jobb, ha nem küldi el a címzettnek, majd azonnal törje meg, vagy ünnepélyesen égesse meg. Egy másik lehetőség a bűntudat. Amint azt mondják, egy vitában mindkettő mindig hibás. Ne hajtsa végre magát a történtek miatt, de vonjon le következtetéseket a hibákról, és ne engedje meg őket a jövőbeni kapcsolatokban. Mindannyian tanulunk.

megismerő

Gyakran van egy olyan érzés, mint egy korábbi srác(vagy a férj) volt a legjobb. Hogyan lehet elfelejteni egy embert ebben a helyzetben? Csak objektíven értékeljünk mindent: miután véget ért a kapcsolat, ez azt jelenti, hogy valami rossz volt velük, a partner nem illik 100% -ra. Talán úgy érezte, hogy soha többé nem szerethetsz újra? Természetesen először el kell kerülni az új kapcsolatokat. Idővel azonban az emlékeket és az érzelmeket eltűnik, valami új és világos lesz az életedben. Gyakran csatoljuk a jövőre vonatkozó tervünket, az emberek álmait. Készítsen új listát a célokról, ahol a korábbi szerető nem jelenik meg. Például, ha télen egy síközpontba megy, miért nem megy oda, de a legjobb barátok társaságában?

viselkedési

"Maradjunk barátok" - egy olyan kifejezés, amely elpusztultsok pár. Csak kevesen sikerül fenntartani meleg barátságos vagy akár testvér-nővér kapcsolatokat az előbbivel. Azonban semmi nem érhető el. Talán mindketten készen állsz erre.

Először azonban jobb a környezet és a környezet megváltoztatásaa folyamatos kommunikáció elkerülése. Egy másik tévedés azokban, akik megpróbálják kitalálni, hogyan kell elfelejteni egy embert, hogy visszavonják magukat. Minél jobban telik el az életed más tapasztalatokkal és eseményekkel, annál hamarabb megy át a depressziós időszak. A kapcsolatok megszakítása után nem szükséges fenntartani a fizikai közelséget - ezek a szférák szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Nem kell megtagadnia magadnak, hogy emlékezzen a korábbi partnerre. Ez természetes. Azonban, hogy a szélsőségességre menjen, nem is éri meg: az állandó fantáziák arról, hogy mennyire jól együtt lennének, nem segít.

Hogyan lehet elfelejteni egy szeretett embert? Úgy tűnik, hogy egy pszichológus tanácsa egy ilyen időszakban teljesen értelmetlen. De az ember nem az önmagába való ásás szempontjából, hanem az erkölcsi helyzetből közelítheti meg az ügyet. Ha valaki bántott téged, sértett, legyen magasabb, mint tőle. Bocsáss meg és engedd el! Ez valódi művészet, de ha elsajátítod, a jövőben sokkal könnyebb lesz megbirkózni az élet akadályaival.

Végül szeretném, ha mindenkinek szeretnéka korosztály sosem gondolkodik arról, hogyan felejtsük el egy fickót. A pszichológus tanácsa és az egymás megértésének képessége lehetővé teszi, hogy sok éven át fennmaradjanak a kapcsolatok, valószínűleg az idős korig! De ha a következő történet véget ér, ne aggódj: az Univerzum azt tanítja, hogy amikor találkoztok az emberével, nem ismételjük meg ugyanazokat a hibákat.

Légy boldog!