Női test: annak jellemzői
A női testre jellemzőa jellemzők előre meghatározott természetűek. A test struktúrájában, a fizikai fejlődésben, a koordináció fejlődésének szintjén, az állóképességben, a sebességben, a hatékonyságban, az endokrin, az idegrendszer és más rendszerek működésének jellemzőiben manifesztálódnak.
különbségek
A női test nagyon eltérférfias a funkcionalitás és szerkezete. A tisztességes szexre kisebb méretűek, karcsúbb alakúak. A fizikai erőfeszítés típusának és mértékének meghatározása érdekében figyelembe kell venni a női test jellemzőit. Ez különösen igaz a pubertás, a menstruáció, a terhesség, a menopauza idején. A PMS során számos nő megfigyeli a vérnyomás emelkedését és a pulzusszám emelkedését. Ezenkívül a nők számára az ingerlékenység és fájdalom jellemzi az ágyéki régióban, gyakran általános rossz közérzet. A Climax rendszerint 40-50 év alatt jön. Általában fokozott idegesség és az idegi aktivitás gátlása társul. Az edzőteremben vagy edzőteremben végzett edzések általában megkönnyítik az éghajlati időszak elviselését. És általában a sport rendkívül pozitív hatással van a női testre, fizikai állapotára és képességeire. Ha mindig szeretne egészséges és szépséges maradni, ne felejtse el.
Mi a rossz?
Emellett a női test különbözik a férfiaktól a külső ingerekre és az igényeknek megfelelően. Mi különösen rossz neki?
Az orvosok azt javasolják, hogy a gyengébb neműek képviselői aludjanak el legalább napi 7 órát. Ha bármilyen alvás hiányzik, a szervezetnek kompenzációra van szüksége, gyakran túlfogyasztása és túlzott édességek formájában.
Zsíros kalóriatartalmú ételek, vagy egyszerűen gyorsétel,a vérerek görcsösségét idézi elő. A nőknél legalább 4 óra. Ennek eredményeképpen a véráramlás lelassul, a vérnyomás emelkedik, kevesebb oxigén lép be a testbe. Ha folyamatosan gyorséttermet használ, az artériák sokáig sűrített állapotban vannak, és ez szívbetegséghez vezethet.
Mindannyian vékonyak akarunk lenni. De a női test úgy van kialakítva, hogy szigorú étrendekkel az agy jelzi, hogy a szervezet nem kapja meg az előírt mennyiségű ételt. A metabolizmus és az anyagcsere lelassul, a "rémült" szervezet tárolja a zsírokat, és az energia megszerzése érdekében az izmokat égeti. Ennek eredményeképpen nő a zsírréteg. Ennek elkerülésére a nap folyamán három teljes ételnek kell lennie, és az összes fogyasztott kalória nem lehet 1200-nál kevesebb. Természetesen egy pohár vörösbor pozitív hatást gyakorol a szívre. De nem több. Az orvosok szerint az alkoholtartalmú italok negatív hatása egy nő májára 3-szor erősebb, mint egy férfi máján. Jó ok arra gondolni, ugye?
A dohányzás káros hatása
A női test nagyon sérülékeny a dohányzásnál. Ugyanakkor egyes országokban a dohányzók 40% -a pontosan a gyengébb neműek képviselői. Mi a dohányzás negatív hatása a női testre? Fokozatosan a cigaretta szeretője elveszíti fellebbezését. Az arcszín szürke vagy földi lesz, a bőr száraz lesz és homályos, elveszíti rugalmasságát, ráncok jelennek meg. A hang keményebb lesz.
A kezében, amelyiknek a nõje cigarettát tart, sárgaujjak és körmök. A dohányosok fogai sárga színt kapnak, a zománc megsérül. Idő előtt és az egész testben öregszik. A dohányzó nők gyakran fejfájást, szédülést és gyengeséget éreznek, gyorsan fáradtak.
A nehéz dohányosoknál a szívroham kockázata háromszor nagyobb valószínűséggel történik, mint a férfiaknál, akik annyira füstölnek. A statisztikák szerint a dohányosok 30% -a pajzsmirigy hypertrophia.
A cigaretták és más dohánytermékek hátrányosan befolyásolják a fogamzóképességet, a terhességi folyamatot és a jövőbeli utódok egészségét.
